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La psicoterapia ayuda a tomar consciencia

de quiénes somos, cómo pensamos, cómo sentimos, cómo nos relacionamos y te ayuda a dirigir tu vida en la dirección que elijas.                                                                                              

  

 

No sólo acuden al psicólogo las personas que tienen algún trastorno, como depresión, ansiedad, baja autoestima... sino también cualquiera que esté interesad@ en conocerse mejor y desarrollar su potencialidad.

 La psicoterapia ofrece un espacio donde ser un@ mism@, donde ser escuchad@ y respetad@ por quien se es y esto posibilita el asumir la responsabilidad de la propia vida y tomar las riendas de esta.

 

¿POR QUÉ LA ESUCHA SANA?

La conversación de ayuda sopone un cierto hospedaje emotivo: el que sufre (conflicto, confusión, situaciones de crisis, duelo, enfermedad, soledad...) 

encuentra en el que le escucha un hospedaje, un "templo", alguien en el que vivir. Dar a alguien la posibilidad de hablar es concederle la posibilidad de reducir la angustia, que a veces parece que ahoga. Hablar pues, supone un drenaje emotivo, de cuyo beneficio es fácil percatarse: "me siento más ligero, es como quitarse un peso de encima...".  En ocasiones, el calor humano manifestado durante la atención y la escucha es la única medicina que necesita alguien para curar.

 

¿EN QUÉ CONSISTE ?

 

​El proceso terapéutico comienza con una primera entrevista personal, donde la persona interesada en iniciar una terapia toma contacto con la terapeuta, exponiendo lo que le lleva hasta allí y donde se informa sobre cómo va a realizarse el tratamiento, el enfoque apropiado para este, frecuencia de las sesiones, precios y se resuelven las dudas que se pudieran plantear.

 

   

LA RELACIÓN TERAPEUTICA HUMANISTA:

 

Una característica es la relación empática, de autenticidad y responsabilidad. Este relación proporciona un espacio seguro en el que puedes poner palabras a lo que te sucede y tomar conciencia de cómo te afecta. EL TERAPEUTA no dirige con pautas directivas, te escucha sin juicios y valoraciones. Profundiza junto a ti respetando tu propio ritmo.

 

Te acompaña en lo que te sucede, mientras exploras tus emociones, RECURSOS, vivencias, creencias y encuentras tu propio significado. Te enseña lo que forma parte de tu experiencia presente y que tú por ti mismo, no siempre eres capaz de ver.

 

 

 

 

DONOSTIA / SAN SEBASTIAN Tfno. 689 29 79 20  | miren.bienestar.emocional@gmail.com
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